Вправи

Четвер, 19 Тра 2022

Вправи для дітей та дорослих, які допоможуть знизити напруження

Підготувала: Інна ШЕСТИДЕСЯТНА

Регулярне виконання вправ на розслаблення допомагає збудливим, неспокійним дітям поступово стати більш врівноваженими, уважними і терплячими; повільні і скуті діти можуть придбати впевненість і бадьорість.

Ще одна вправа:

«Пурхання метеликів». Уявіть собі прекрасний літній день. Ви лежите на зеленому лузі. Навколо все спокійно і тихо. Вам тепло і затишно, ви дихаєте легко і спокійно. Уявіть собі, що ви – легкі метелики з великими красивими крилами. Ваші ручки легкі-легкі – це крила метелика. І тіло ваше теж стало легке-легке, змахнули крильцями і полетіли. З кожним вдихом і видихом ви все вище і вище в повітрі. Легкий вітерець ніжно гладить ваші крильця …. (пауза – погладжування дітей). Вам добре, приємно. Але ось прийшла пора повертатися в цю кімнату. Потягніться і на рахунок «три» відкрийте очі, посміхніться ласкавому вітерцю й один одному.

C:\Users\User\Desktop\279524056_1613862218977405_4257435192259952177_n.jpg

Новини школи:

Весна іде, красу несе

Все буде Весна! Все буде УКРАЇНА! Все буде ПЕРЕМОГА! Весна - пора дзвінких краплинок, веселого співу пташок, теплого вітру, перших ...

Всесвітній день води

22 березня у Всесвітній день води вихованці нашої школи відвідали  заняття, під час якого в цікавий ігровій формі визначали місцезнаходження ...

Чаювання з ароматом дружби

Напередодні весняних канікул в четвертому класі пройшла церемонія дружнього чаювання. У теплій, затишній довірливій атмосфері імпровізованого кафе обговорювали якості, що ...

Вчимося цікаво. Всесвітній день горобця

Вчимося цікаво: пізнаємо навколишній світ! Птахи - невід'ємна частина природи. 20 березня, у Всесвітній день горобця, для маленьких вихованців нашої ...

День народження Ліни Костенко

19 березня відзначаємо день народження геніальної поетеси Ліни Василівни Костенко. Захоплюємось її силою духу, безкомпромісністю громадянської позиції для декількох поколінь ...

Мобільний клас безпеки

В рамках спільного проєкту Національної поліції та ДСНС України за підтримки Unicef до учнів нашої школи завітав Мобільний клас безпеки ...

День Українського Добровольця

З Днем Українського Добровольця! Дякуємо та низько вклоняємося людям доброї волі, які за покликом серця сьогодні творять найблагороднішу справу – ...

Світ сучасного звукозапису

Пізнаємо світ мистецтва... Новий досвід, нові враження... Учень 4-го класу Тайнов Ілля та вчитель музики Сушко Олег Богданович ...

Нагородження грамотами

Заслужена нагорода для справжніх професіоналів своєї справи. Вітаємо!!! ...